心理困扰如何求助？江苏省大学生24小时心理热线已开通-心理健康教育中心

心理困扰如何求助？江苏省大学生24小时心理热线已开通

编辑: 心理健康中心发布日期： 2019-10-22 来源：心理健康中心心理健康中心

中国青年报曾在微博上发起的针对大学生抑郁症的调查，超过30万的投票中，超过两成的大学生认为自己存在严重的抑郁倾向。世界卫生组织也曾提出，1/4的中国大学生承认有过抑郁症状。不想跟别人交流、社团活动缺乏兴趣，这些平常看上去仅仅是“丧”的情绪，叠加起来可能成为抑郁症的“火苗”。遇到问题憋在心里是很多人的第一选择，但寻找解决方法打开心结才是最重要的。

2019年10月10日世界精神卫生日当天，江苏省大学生心理自助互助平台(“苏心”App)暨江苏省大学生心理热线（025-58255200）启用仪式在南京举行。这是江苏省率先研发开通的全国首个大学生心理自助互助平台与24小时心理热线，谐音是“我不爱我，我爱你哦”，是积极响应《健康中国行动（2019-2030年）》、认真贯彻落实教育部《高校学生心理健康教育指导纲要》、自主探索跨区域线上心理咨询平台和心理危机干预快速反应机制的重要举措。

“苏心”App和心理热线的启用，将进一步畅通大学生心理求助通道，为大学生提供方便、迅速、有效的心理支持服务。在启用前，江苏省大学生心理危机预防与干预研究中心已举办了两期在线朋辈辅导员暑期夏令营活动，培养出一批在线朋辈辅导员，已入驻大学生心理自助互助平台，同时邀请心理危机预防与干预方面的专家，对心理热线志愿者进行了专项培训。目前已有来自全省各高校的208名经验丰富的心理老师担任热线志愿者，形成高校心理危机干预联动机制。

当你有任何心理方面诉求的时候，都可以拿起手机拨打电话025-58255200，得到专属于你的心理咨询服务，免费、贴心且保密。

除了江苏省大学生心理热线之外，无锡市精神卫生中心的红十字心理援助热线0510-88000999、12320也向市民24小时开放。无锡市精神卫生中心的数据统计显示，自2014年10月10日开通到现在，红十字心理援助中心已接听来电24420余次；其中有自杀倾向的高危来电约80次。令人欣慰的是，这些来电全部干预成功，24小时内电话随访未发现一例人员伤亡。这也进一步凸显了心理咨询热线的重要性。

随着社会经济高速发展，生活节奏加快，竞争不断加剧，大学生所面临的环境和压力也越来越复杂多样，各种心理问题日益凸显。如果影响了学习和生活，应及时到专业机构寻求帮助。当学校的心理中心时间受限，外面的心理机构收费昂贵时，江苏省大学生心理热线、无锡市精神卫生中心红十字心理援助热线都可以24小时守护在你身边，倾听你内心的声音。