9月27日下午,化学与材料工程学院在二教2A127教室成功举办了新生转型教育第四讲之心理健康教育讲座,讲座由江南大学心理健康中心童玉梅老师主讲,化工学院全体2018级本科新生聆听了报告。
童玉梅老师为我院全体新生作了题为“做情绪的主人”的精彩报告。报告伊始,童玉梅老师首先请所有同学做了10道判断对错题以使同学们对情绪知识有初步的了解,并由此引出了情绪的本质,即情绪的概念、类别、功能和如何识别情绪,并进一步解释了情绪与心理健康、身体健康之间的关系。随后,童玉梅老师主要介绍了包括抑郁、冷漠、焦虑、易怒、孤独等在内的大学生常见的情绪问题,并分析了产生这些问题的原因。
最后,童玉梅老师重点从情境关注的策略、认知关注的策略以及反应关注的策略等三个方面介绍了大学生遭遇情绪问题时如何进行情绪的管理与调节,教育引导新同学们学会控制情绪、控制情绪,从而做到身心健康。
新生转型教育之心理健康教育讲座的成功举办,使得我院2018级本科新生在初入大学面临身份转变、学习生活方式转变时能够学会正确的看待问题、解决困难,从而进一步促进了他们的身心健康,为他们今后的学习生活打下了坚实的基础。
