2013年11月10日18:30，会计1301全体同学于2C201就“大学生心理健康问题”召开了以“打开心扉，畅游大学海洋”为主题的心理班会，班会由副班长兼心理委员张奇艳主持，共邀请到副班刘洋、学辅陈静、程光、杜聪四人到场为同学们分享经验、答疑交流。

班会从心理健康的定义和完善人格的标志入手，引导同学们展开关于“90后大学生存在哪些心理问题？有哪些解决方法？”的小组讨论，同学们积极谈论，热烈发言，认为大学生存在人际交往障碍、孤独感和自卑感、情感问题、恋爱焦虑四个主要问题，并提出五个方面的建议：坦然面对，不大惊小怪、怨天忧人；不要急于“诊断”，切忌盲目从一些书籍上断章取义,急于“对号入座”,认定自己患了什么病；转移注意，及时把注意力转移到学习、生活、工作等自己感兴趣的方面；调整生活规律，健康规律的生活能带来焕然一新的体验；不要讳疾心理咨询。

随后进行了一个简单的人际关系敏感度测试，测试之后，主持人建议大家要保证充足睡眠，保持电解质平衡，增强有氧运动，并适当晒太阳。

接着，大家做了一些有趣的关于心理状态的小测试，测查了同学们心理的压力和情绪。

在大家的惊喜声中，男生们带来了精心准备的心理小短剧，他们逼真的表演和劲爆的台词引起了全场一阵一阵的哄堂大笑，在欢乐之余大家也更加深刻地理解了心理健康的重要性。

最后学长和学姐轮流上台为同学们进行了经验分享和答疑解惑。他们强调，一、进入大学要有自己的规划，凡事不可操之过急，保持平稳的心态和情绪；二、正确安排好社团活动和学习的关系，参加各种活动的同时仍要注重学习，并做到及时审视自身内心情绪状态，及时调整生活节奏和规划。

此次班会在欢乐祥和的氛围中画上了圆满的句号，我们也将响应同学要求，组织更多的形式各异的交流活动，为同学们和学长学姐搭建沟通交流平台，为推动当代大学生“打开心扉，畅游大学海洋”贡献一份力量。