5月19日晚上，“拒做低头刷频族，拉近你我心距离”心理团辅活动第二期，在北区大学生活动中心F321顺利举行，本次活动旨在让同学们了解过度上网的危害，提醒同学们要严格控制上网时间，养成良好的学习和生活习惯。

本次团辅由物联网心理协会成员林华兴和罗晓佳两位同学主持开展，物联网学院十二位同学参加了此次团辅。团辅开始前，大家对学院的“三早一不”活动进行讨论，同学们纷纷表达自己的观点，讨论现场十分火热。主持人罗晓佳同学向大家介绍了一些注意事项之后，一支暖场舞蹈——苏格兰舞正式拉开了此次团辅的序幕。欢快的音乐与热情的舞蹈成功地调动了现场的气氛，激起了同学们的热情，让同学们很快地融入到了这次的团辅活动。活动中，主持人将十二位同学分为三组并先后给了三个主题，给大家一定的时间思考和讨论，每一主题经过小组成员热烈地讨论之后，派出一名小组代表上台分享讨论成果。主持人也从大家的讨论中总结出部分同学会沉溺于游戏的原因，同时还应用了“光环效应”、“那又如何效应”来解释当代大学生花费大量时间在手机、电脑上的原因。最后，主持人针对如何控制同学们上网时间提出了一些建议：1、采取适度的奖励措施，激励自己学习的渴望；2、提高自控能力，制定好计划后就要严格按照计划实施；3、可以多种形式、以更健康地方式放松压力。

本次团辅在“进化论”的小游戏中圆满结束。此次团辅的过程中，同学们均在热烈地讨论中忘记了手机的存在，全身心地投入到了此次的团辅活动。希望同学们能真正地有所得，有所获，能控制好上网的时间，减少对手机、电脑的依赖，养成良好的学习生活习惯。（物联网学院袁菲）