10月30日下午，由机械学院组织的有关大学生心理健康讲座在第二教学楼顺利举行。本次讲座的主题是“给生命多一点阳光”，环土学院的国家二级心理咨询师金明媚老师担任主讲。

讲座分成五个阶段。第一阶段，金老师由高校中有心理危机引发的事例引入主题，深入剖析了大学生伤人或自杀的心理原因，介绍了处理好人际关系对心理健康发展的重要性，告诉同学们要善待身边的每一个人并且要自尊自爱。第二阶段，金老师为我们讲解了健康与心理健康的有关知识，告诉我们判断心理健康的准则和心理健康的标准与特征。第三阶段，金老师介绍了不同心理状态的判断，为我们详细分析了几种心理疾病的产生原因和有心理疾病人的性格特点。呼吁同学们要有积极的心态。第四阶段，金老师分享了维护自身心理健康的七个策略，分别是提高适应能力、建立良好的人际关系、正确对待挫折、学会应对压力、形成正确的自我意识、形成客观的社会认知、科学的规划人生。第五阶段，老师用英文的26个字母向同学们介绍了26个阳光人生准则。

此次讲座金老师针对当代大学生的心理问题进行深入剖析，使同学们认识到心理健康的重要性，并且告诉同学们要笑对人生，不怕生活带来的考验。金老师用丰富的教学经验让同学们受益匪浅，使得本次讲座在热烈的掌声中圆满结束。

讲座现场