2015年9月23日，药学院组织开展了“我的青春我做主——大学生适应与生活发展”专题讲座，由江南大学心理健康教育中心教师庄濛杰为15级新生进行了心理辅导。

讲座伊始，庄濛杰老师通过一段“大一心理综合症”视频，从同学们的角度出发，分析了同学们空虚、迷茫、自卑等心理产生的原因，在场的同学们感同身受，也对接下来的讲座内容产生了浓厚的兴趣。面对同学们的困惑与苦恼，庄老师围绕本次讲座主题进行了细致的讲解。首先，要从学会适应开始。大学生初入大学，学习压力大、不善于处理人际关系、人在异乡思念家乡，出现这些情况都情有可原，关键是同学们要学会自我调节，积极适应大学生活。其次，大学是人生的关键阶段：“未来的四年将如何度过”是每个大一新生都会面临的问题，对这个问题的不同态度决定了每个人四年之后大相径庭的人生之路，对生涯明确的规划有利于大学生提高自身水平，提升自我价值。针对这个问题，庄濛杰老师选择了现场邀请同学们进行站立游戏，生动直观地表现了明确目标的重要性；除此之外，她还举出著名的哈佛报告的例子，希望同学们能尽早制定目标、作好规划。最后，庄老师列举出了大学生职业生涯规划的五个具体步骤:自我评估、了解职业价值、职业目标路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案，并通过小测试、漫画等形式进行说明，让同学们对自己的职业规划有了一定的了解。在讲座结束时，庄濛杰老师真诚地期望同学们能对自己的人生提前作好规划，也对同学们日后前去心理健康教育中心咨询表示欢迎。

此次讲座的圆满举办，不仅能使2015级新生能更好地适应大学生活，意识到规划未来的重要性，同时也有利于形成更为优良的学风，提升学校教学水平。对于现在的大学生来说，只拥有一个强壮的体魄是远远不够的，还需要拥有一颗强壮的心。一个没有健康心理的人，就如同一艘没有舵的船，只能在茫茫大海中迷失方向。恒心铺就通天路，宽心方可登顶峰。就让我们选择正确的心态，带着积极的心理状态扬帆起航，迎接明日辉煌!

庄濛杰老师作讲座

站立游戏