为培养大学生积极心理品质，江南大学学生工作部（处）以“遇见更好的自己”为目标 ，精心设计系列团体心理辅导活动，内容涵盖“自我认知”“人际交往”“压力管理”等，由心理健康教育中心的专职心理咨询师带领17名来自不同学院的学生踏入自我探索之旅。目前活动已经开展两次，让我们跟着小编来一探究竟。

前两期团体活动以“自我认知”为主题，由心理中心庄濛杰老师主持。第一次见面时，组员们难免会有些局促，庄老师用暖身活动提高了组员间的熟悉度，精心营造了一个安全、开放并充满能量的小组环境。接下来，她带领组员们完成“我的自画像”活动，要求大家画出心目中自我的形象，并归纳自己的性格、特点、兴趣爱好等，组员间通过互动进一步认识了彼此，也从他人的积极反馈中发现自我。活动后小组成员共同商定团体契约。第二次见面时，大家俨然老朋友重逢，气氛和谐而温暖。团体活动进入更深层次的自我探索，以“互动—体验—交流—感悟”的模式逐步推进。通过“这就是我”“周哈里窗”“我的五个重要角色”等活动，使组员们在自我探索的同时，了解别人眼中的自己，通过对共同性与差异性的思考，更全面的认识自我。这两次活动，通过积极的投入，有效的人际互动，大家深化了对自己的思考和对他人的关注。

据小编了解，“遇见更好的自己”训练营是学生工作部（处）“大学生积极心理品质培养行动“的一部分。据悉，该项行动涵盖“遇见更好的自己”训练营、“21天不抱怨行动”、“朋辈心理辅导志愿者培训”、“读书沙龙”、“心理专家进校园”等活动。小伙伴们，一起加入吧。

“自我认知”团体辅导现场

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