9月23日下午，人文学院2015级全体新生，于我校第二教学楼听取了心理健康教育讲座。此次讲座由辅导员崔雪艳组织，校心理健康教育研究中心主任董霞老师受邀主讲。

董霞老师在讲座中介绍了当代大学生的心理特点以及易出现的心理问题，提供了相关解决办法。她首先介绍了各种情绪自身具备的特殊功能，并指出不管情绪是积极的还是消极的，都是正常的情感体验，学生们要学会正确处理消极不良情绪，将其扼杀于摇篮。大学生是成年人，需要自己面对各种生活的琐事与烦恼，更需做一个有“心”之人，并用健康的“心”去认识自己和他人。董老师从情绪的概念入手，介绍了情绪的三种组成成分，即主观体验，外部表现和生理唤醒，针对这三种成分，对学生如何管理自己的情绪提出了建议：要学会识别自己的情绪，时刻保持头脑清醒，并与他人进行深入有效的沟通，正确清楚具体地表述出这种情绪。老师不时用发生在学生身边因心理问题造成的悲剧举例，加深学生对情绪管控重要性的认知。最后，董霞老师做了总结，并倡议每个人都要学会做情绪的主人，用积极情绪带动自己。

每个人的生活都离不开情绪，它是我们面对外界正常的心理反应，我们不能让自己成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。我们要做到将消极情绪转化为积极情绪，做一个积极思维者。正如董霞老师所说“ 我们无法掌握风向，但至少我们可以调整风帆，我们无法左右事情，但至少我们可以调整心情。”