2015年8月30日下午一点半，江南大学设计学院特邀我校奚晓岚老师在北活一楼音乐报告厅为设计学院2015级全体新生做了《压力管理与情绪调试》专题讲座。
奚晓岚老师是国家二级心理咨询师，无锡市心理学会理事，多年从事心理健康服务的研究与实践，积累了丰富的心理培训课程教学和心理咨询实践经验，以耐心和蔼的辅导态度著称。《压力管理与情绪调试》课程目的是引导学员了解压力的症状和特点，明确自己现阶段的压力源，有效管理自己的压力，提高自己工作的效率和生活的幸福感。
报告会上，奚老师站在心理学研究的前沿，全面深入地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法，以及情绪的管理、放松和调节的主要途径，特别是奚老师总结的宣泄、转移、幽默、放松、暗示、升华等很多种调节方法非常实用。两个小时的报告，被一次又一次的笑声和掌声打断，精彩的报告，如一股清风吹过，带给新同学们一丝心灵的慰藉与成长。奚老师以生动的实践案例和丰富的人生阅历开拓了同学们的眼界。
今天奚老师的讲座给大家以耳目一新的感觉，更新了大家的思想观念、扩大了同学们的知识视野，使同学们认识到这样的一个道理：我们的心理是可以调节的、我们的情绪是可以控制的，我们的信心是可以通过自我训练来树立的。在今天的讲座中，设计学院新同学们享受到了一份心灵大餐。
