根据“320心理健康教育周“关爱大学生心理健康和心灵成长，陪伴同学们克服季节性心理危机的精神，2016年3月22日，法学1402班开展了以“拥抱心灵的阳光”为主题的心理班会，旨在让我班同学提高自我心理保健知识，认识自我，接纳自我，最终积极面对生活，构建健康积极的班级氛围。
一、班会主题明确，活动形式多样。
我班紧扣“拥抱心灵的阳光”这一主题，宣传心理健康知识，让同学们深入了解心理知识、提高自我心理保健知识，认识自我，接纳自我，增强心理素质，找到心理自助与帮助的有效途径；同时加强班级凝聚力建设，增强同学们之间相互关怀与合作的意识，使同学们能在大学二年级更加积极乐观面对生活，更加昂扬向上地拼搏奋斗，构建健康积极的班级氛围。我班心理主题班会将这一主题贯穿到活动整体流程，开展了形式多样的心理活动。
1、宣传320健康教育，携手克服心理难关。主持人介绍“320心理健康教育周”的相关内容及背景，让同学了解班会主题与目的。
2、生活如此美好广阔，诗歌朗诵深入感悟。朗诵者深情朗诵由何其芳创作的《生活是多么广阔》，并从心灵感悟角度分享对诗歌的赏析及个人理解。
3、充分认识自身情绪，正确管理不同情绪。主持人结合PPT动画，通过志愿者上台参与消极与积极情绪的模拟等，引导同学们初步认识各种不同情绪。在志愿者做情绪模拟体验分享之后，再由心理委员给全班同学讲解情绪认知及管理的相关心理知识，并提出正确调适情绪的有效方法以帮助同学们更加积极乐观的面对学习生活。
4、集体游戏大风吹，阳光快乐共互助。通过集体游戏大风吹活跃班级气氛，让同学们在趣味游戏的参与中增进相互联系。
5、真心书写明信卡片，真情凝聚法二学子。34位同学根据学号随机两两组合，书写赞美、鼓励等真心明信片并相互交换，以此拉近班级同学的联系与交流，使每个人都能感受到同学之间的真心真情，更加积极乐观地通过自助或帮助的途径面对解决问题。
二、全体成员参与、班会效果明显。
此次心理主题班会共34人，班级成员全体参与，另外诗歌朗诵环节，朗诵者充分准备、深情朗诵和真诚分享，收到了良好的效果；情绪认识及管理环节，志愿者积极参与情绪模拟并做体验分享，推动了活动顺利进行；班级其他同学也积极热情参与集体游戏、明信片交换环节，增进同学们相互之间的联系与交流。此次心理主题班会在全体成员积极参与、共同努力以及班委组织配合下圆满完成，构建了健康积极的班级氛围。
积极乐观的情绪以及健康的心理素质的培养是一个长期的过程，此次班会只是一个学习的机会，只是一个开始，在今后的学习生活中同学们会将健康心理持续，认识自我、接纳自我，积极乐观、昂扬向上，以解决生活遇到的挫折，提高社会适应能力。
心理主题班会
