为深入贯彻《教育部等六部门关于加强新时代高校青年教师队伍建设的指导意见》（教师〔2025〕5号）文件精神，积极落实“江南大学2025年为师生办实事”十大项目实施要求，增强教师职业发展幸福感，营造校园良好育人氛围，12月3日下午，学生工作处心理健康教育中心副教授陈华平为霞客湾校区青年教师开展了心理专题培训。霞客湾校区学院青年教师、研究生导师、班主任等教师群体参与了本次培训。

陈华平结合丰富的学生工作经验及深厚的理论功底，以轻松有趣的手指操和联结式自我介绍活跃了现场氛围。随后，陈老师通过“压力圆圈”“压力光谱测量”等互动小游戏，引导在场教师直观感受并正视自身情绪状态。她指出，可以通过“联结、倾听、好奇、具体、觉察”五个维度对情绪进行深入剖析与调适。她强调，缓解情绪除了采用呼吸调节、冥想放松等治标之法外，更要学会通过“情绪冰山”模型触及问题本质。她鼓励参训教师深入探索内在渴望与核心价值，在提高自我意识的基础上，学会合理看见并科学释放情绪。陈老师幽默风趣、妙语连珠，让参训教师对情绪与压力管理有了更为系统全面的认识。

研究生导师、班主任等青年教师承担着学术指导、团队管理等多重角色，面临学术科研、学生培养、职业发展等多重压力。本次培训不仅帮助教师识别自身情绪需求，更启发大家将心育理念延伸至学生工作中，真正实现从“看见自己”到“看见学生”的迁移，构建起“育人先育己”的良性教育闭环，为推动校区心理健康教育工作高质量发展奠定了坚实基础。下一步，学校将继续组织开展各类心理健康培训，构建全员心育的工作格局。

陈华平作讲座